맛있는 단백질 음료 추천 best 5

단백질 음료는 운동 후 근육 회복과 발달에 도움을 주고, 다이어트에도 효과적인 음료입니다. 하지만 많은 종류의 단백질 음료가 있어서 어떤 것을 고를지 고민되시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 저는 웹 검색을 통해 인기있고 평가가 좋은 단백질 음료 5가지를 선정해보았습니다. 각 제품의 장점과 단점, 맛, 영양성분 등을 비교해보겠습니다.

1. 더단백 드링크 초코

장점

• 초코우유 맛으로 텁텁함과 냄새가 없습니다.
• 유청단백과 카제인단백이 함유되어 있어 근육 회복과 유지에 좋습니다.
• 1팩 250ml에 단백질 20g, 당 1g 미만으로 섭취에 부담이 없습니다.
• 데워먹어도 맛있습니다.

단점

• 가격이 비싼 편입니다. (1팩당 약 2,000원)
• 용량이 큰 편이라 한 번에 마시기 힘든 분들도 있을 수 있습니다.

맛

• 초코우유에 물을 섞은 듯한 부드럽고 달콤한 맛입니다.
• 코코아 분말을 사용하여 인공적인 맛이 없습니다.

영양성분

• 1팩당 열량: 140kcal
• 탄수화물: 4g (당류: 0.8g)
• 단백질: 20g
• 지방: 4g (포화지방: 2.5g)
• 나트륨: 170mg
• 칼슘: 500mg

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tft 더단백 드링크 초코 250ml, 18개

2. 셀렉스 코어 프로틴 음료

장점

• 동물성과 식물성 단백질이 균형있게 함유되어 있습니다.
• 비타민 11종과 미네랄 3종이 들어있어 영양을 골고루 채울 수 있습니다.
• 1팩 125ml에 단백질 8g, 당 4g으로 적당한 양입니다.
• 7가지 곡물과 견과로 맛이 고소하고 달달합니다.

단점

• 두유와 비슷한 맛이라 호불호가 갈릴 수 있습니다.
• BCAA가 함유되어 있지만 함량이 명시되어 있지 않습니다.

맛

• 두유와 비슷한 맛으로 걸쭉하고 부드럽습니다.
• 7가지 곡물과 견과의 풍미가 느껴집니다.

영양성분

• 1팩당 열량: 80kcal
• 탄수화물: 8g (당류: 4g)
• 단백질: 8g
• 지방: 1.5g (포화지방: 0.5g)
• 나트륨: 50mg
• 칼슘: 150mg
• 비타민 A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, 엽산, 판토텐산, 니아신
• 철분, 아연, 마그네슘

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셀렉스 코어 프로 복합 프로틴 파우더 304g, 1개

 

3. 아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴

장점

• 식물성 단백질인 아몬드로 만들어져 건강에 좋습니다.
• 1팩 190ml에 단백질 4.2g, 열량 65kcal로 다이어트에 적합합니다.
• 기존 아몬드 브리즈 오리지널보다 단백질 함량이 3.5배 많습니다.
• 유통기간이 길고 상온 보관이 가능합니다.

단점

• 단백질 함량이 다른 제품에 비해 낮은 편입니다.
• 아몬드 맛이 강하지 않습니다.

맛

• 달지 않고 고소하고 진한 맛입니다.
• 인공적인 맛이 없고 부드럽습니다.

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블루다이아몬드 아몬드 브리즈 오리지널 950ml, 10개

 

4. 닥터유 드링크 단백질 초코맛

장점

• 초코우유와 바나나우유 맛으로 단백질 음료의 텁텁함과 냄새가 없습니다.
• 1팩 240ml에 단백질 12g, 열량 160kcal로 근육 회복과 다이어트에 좋습니다.
• 산양유 단백질로 소화가 잘 되고, 필수 아미노산 18종이 함유되어 있습니다.
• 점성 있는 드링크 타입으로 포만감이 높습니다.

단점

• 가격이 비싼 편입니다. (1팩당 약 2,500원)
• 용량이 큰 편이라 한 번에 마시기 힘든 분들도 있을 수 있습니다.

맛

• 초코맛은 코코아 분말을 사용해 초코우유와 비슷한 맛입니다.
• 바나나맛은 바나나의 풍미가 가득해 바나나우유와 비슷한 맛입니다.
• 달지 않고 부드럽고 걸쭉합니다.

영양성분

• 1팩당 열량: 160kcal
• 탄수화물: 18g (당류: 16g)
• 단백질: 12g
• 지방: 3.5g (포화지방: 2g)
• 나트륨: 100mg
• 칼슘: 300mg

https://link.coupang.com/a/3mhnN

닥터유 드링크 단백질 초코맛 240ml x 6p + 바나나맛 240ml x 6p 세트

5. 하이뮨 프로틴 밸런스 음료

장점

• 미숫가루 맛으로 달달하고 고소합니다.
• 동물성과 식물성 단백질이 6:4로 균형있게 함유되어 있습니다.
• 산양유 단백질로 소화가 잘 되고, 칼슘과 아연, 프락토올리고당 등이 들어있습니다.
• 멸균팩으로 상온 보관이 가능하고, 종이 빨대가 부착되어 있어 편리합니다.

단점

• 단백질 함량이 다른 제품에 비해 낮은 편입니다. (1팩당 10g)
• 미숫가루 맛이라 호불호가 갈릴 수 있습니다.

맛

• 미숫가루 맛으로 달달하고 고소합니다.
• 검은콩의 풍미가 느껴집니다.
• 걸쭉하고 진한 느낌입니다.

영양성분

• 1팩당 열량: 140kcal
• 탄수화물: 18g (당류: 16g)
• 단백질: 10g
• 지방: 2.5g (포화지방: 1.5g)
• 나트륨: 100mg
• 칼슘: 300mg
• 아연: 1.5mg

https://link.coupang.com/a/3mhu3

하이뮨 일동후디스 프로틴 밸런스 액티브 밀크 오리지널 250ml, 18개

 

결론

단백질 음료는 운동 후 근육 회복과 발달에 도움을 주고, 다이어트에도 효과적인 음료입니다. 하지만 많은 종류의 단백질 음료가 있어서 어떤 것을 고를지 고민되시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 저는 웹 검색을 통해 인기있고 평가가 좋은 단백질 음료 5가지를 선정해보았습니다. 각 제품의 장점과 단점, 맛, 영양성분, 가격 등을 비교해보았습니다.

제가 추천드리는 단백질 음료는 다음과 같습니다.

• 단백질 함량이 높고 유청단백과 카제인단백이 함유된 초코우유 맛의 더단백 드링크 초코
• 동물성과 식물성 단백질이 균형있고 비타민과 미네랄이 풍부한 두유 맛의 셀렉스 코어 프로틴 음료
• 식물성 단백질인 아몬드로 만들어진 다이어트용 음료인 아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴
• 초코우유와 바나나우유 맛으로 점성 있고 포만감 있는 닥터유 드링크 단백질 초코맛
• 미숫가루 맛으로 걸쭉하고 고소한 산양유 단백질 음료인 하이뮨 프로틴 밸런스 음료

여러분의 운동 목표와 취향에 맞는 단백질 음료를 선택하시길 바랍니다.

 

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