아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 혈관을 확장시키고, 에너지를 생성하고, 면역력을 강화하는 등의 효능이 있습니다. 아르기닌은 체내에서 일부 합성되지만, 충분하지 않기 때문에 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다. 아르기닌이 풍부한 음식으로는 고기류, 어류, 견과류, 콩류, 유제품 등이 있습니다.
하지만 일상적으로 아르기닌을 충분히 섭취하기 어려운 분들은 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 그런데 어떤 아르기닌 영양제가 좋은지 잘 모르시겠다면, 이 글을 참고하세요. 아르기닌 영양제 TOP5를 추천하고, 각각의 장점과 단점을 알려드리겠습니다.
1. 나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg
나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg은 iHerb에서 판매 1위인 아르기닌 영양제입니다. 1정당 아르기닌 1000mg이 함유되어 있으며, 캡슐 형태로 복용하기 편리합니다. 나우푸드는 인공 색소나 향료를 사용하지 않는 신뢰할 수 있는 브랜드입니다. 이 제품은 혈액 순환과 심혈관 건강에 도움을 주고, 피로 회복과 근육 성장에 기여합니다.
- 장점: 가성비가 좋습니다. 저용량으로 부작용이 거의 없습니다.
- 단점: 혈압 강하제나 항응고제와 상호작용할 수 있습니다.
아르기닌 처음 드시는 분들께 추천 >
2. 뉴트리디데이 L-아르기닌
뉴트리디데이 L-아르기닌은 국내에서 생산되는 아르기닌 영양제입니다. 1정당 아르기닌 1000mg이 120정 들어있으며, 타우린과 비타민도 함께 들어있습니다. 이 제품은 철저한 위생 관리로 안전한 제품을 만들고 있으며, 활력과 피로 회복에 도움을 줍니다.
- 장점: 국내 생산 제품이라 믿을 수 있습니다. 글루텐 프리라서 알레르기가 없습니다.
- 단점: 고혈압이나 심장 문제가 있는 사람은 복용을 자제해야 합니다.
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3. 익스트림 트리플 아르기닌 1000mg
김종국 아르기닌이라고 알려진 아르기닌 영양제입니다. 이 제품은 혈류 개선과 근육 성장에 도움을 주고, 후기가 좋은 제품입니다. 후기도 좋고 만족도가 높은 제품입니다. 과다 복용하면 소화불량이나 구토 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의해야 합니다.
- 장점: 후기가 좋고, 판매량이 많습니다.
- 단점: 가격이 비싼 편입니다.
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4. 아르게이지 L 아르기닌 6000mg (고함량)
가루로 된 제품으로 가루를 입에 털어 넣고 물을 먹든지, 물에 타서 먹을 수 있는 제품입니다. 고된 일정을 계속 소화해야 할 때 필요한 고함량 아르기닌으로 남성분들이 많이 찾는 제품입니다.
- 장점: 가루로 되어 있어 보관이 편리합니다. 여행갈 때 가져가기 좋습니다.
- 단점: 물 없이 먹기 힘듭니다.
고함량 에너지가 필요하신 분께 추천 >
5. 종근당건강 아르기닌 6000 15p (고함량)
종근당건강 아르기닌 6000 15p는 액상 스틱 형태의 아르기닌 영양제입니다. 1스틱당 아르기닌 6000mg과 타우린 100mg이 들어있으며, 블랙 마카도 함유되어 있습니다. 이 제품은 혈류 개선과 근육 성장에 도움을 주고, 직장인이나 운동하시는 분들이 많이 찾습니다.
- 장점: 물 없이 섭취하기 편리하고 맛있습니다. 부가 성분이 다양합니다.
- 단점: 과다 복용하면 부작용이 있을 수 있습니다.
지친 직장인들께 추천>
이상으로 아르기닌 영양제 TOP5를 추천하고, 각각의 장점과 단점을 알려드렸습니다. 아르기닌 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하시고, 자신에게 맞는 제품을 선택하시기 바랍니다. 감사합니다.
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