불면증 때문에 오늘도 힘든 하루를 보내고 계신가요? 잠 못 드는 고통은 말로 다 표현할 수 없습니다. 불면증이신 분들을 위해 잠 잘 오는 침대 고르는 방법과 침대 브랜드를 소개하겠습니다.
불면증에 좋은 침대 고르는 방법 4가지
불면증을 해결하기 위해 침대를 잘 고르는 것은 무엇보다 중요합니다. 매트리스 종류도 많고, 브랜드도 많아서 뭘 골라야할지 헷갈리실 겁니다. 인터넷 후기만 보고 사자니 걱정되는 점도 많으시죠? 침대 고르는 간단한 팁을 말씀드리겠습니다.
1. 편안한 느낌이 드나?
불면증 환자는 침대에 누워서 기본 1시간은 뒤척거립니다. 눕자마자 잠드는 마법을 경험하고 싶으신가요? 베개에 머리를 대자마자 긴장이 풀리고, 잠이 솔솔 오게 하려면 편안한 느낌이 가장 중요합니다.
편안한 느낌은 사람마다 다르기 때문에 무조건 누워봐야 알 수 있습니다. 침대 쇼룸에 가면 직접 체험해 볼 수 있습니다. 하지만 허리가 배기는지 통기성이 적절한지까지는 매장에 직접 방문해서 체험해봐도 알쏭달쏭할 것입니다. 왜냐하면 하룻밤은 자고 나서야 그 침대가 나와 맞는지 안 맞는지 알 수 있을 테니까요.
그래도 쇼핑몰에서 눈으로만 보고 사는 것보다는 직접 누워보고 사는 게 편안한지 아닌지 확인할 수 있습니다. 부모님이나 아이를 위한 침대를 산다면 침대에 누울 사람을 데려와서 체험시키는 게 좋겠죠.
2. 너무 딱딱하거나 푹신한가?
너무 딱딱하거나 푹신한 침대는 허리에 안 좋을 수 있습니다. 불면증과 더불어 디스크 환자들도 나에게 맞는 침대 고르는 일은 정말 중요합니다.
시중에 있는 매트리스는 보통 메모리폼, 라텍스, 스프링 이렇게 3가지 소재입니다. 두 가지 소재를 조합한 하이브리드 침대도 있습니다. 예를 들어 위는 메모리폼, 아래는 스프링 소재인 매트리스입니다. 어르신들을 위한 돌침대도 있긴 합니다. 예전에는 스프링 소재의 침대가 대부분이었다면 요즘에는 폼형태의 침대가 가장 많다는 생각이 듭니다. 각 소재마다 장단점이 있으니, 잘 따져보는 게 중요합니다.
3. 사계절 내내 쓸 수 있나?
우리나라는 사계절이 있습니다. 특히 여름에는 열대야 때문에 잠을 설치는 일이 더 많습니다. 에어컨을 세게 틀면 배는 춥고, 등은 더운 경험을 하기도 합니다. 여름용으로 쿨 매트리스를 구입하시는 분들도 계시죠? 계절마다 따로 매트리스를 준비하느니, 처음부터 사계절 내내 숙면을 할 수 있는 침대를 사는 게 더 합리적일 겁니다.
4. 가격이 적당한가?
침대는 브랜드별로 가격이 천차만별입니다. 사람들은 대부분 비싼 침대가 더 좋다고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 다른 상품들처럼 침대 가격에도 거품이 끼어 있는 경우가 많습니다. 광고를 많이 하거나 인플루언서, 연예인을 모델로 세운 브랜드는 그런 광고비가 가격에 포함이 되어 있다고 생각하시면 됩니다.
2023 침대 브랜드 추천 5가지
침대는 평소에 자주 구매하는 물건이 아니고, 이사를 가거나 결혼을 하는 등 큰 결심이 있어야 사게 됩니다. 한 번 사면 바꾸거나 버리기도 쉽지 않죠. 침대 프레임이라면 모를까, 매트리스는 당근마켓 같은 중고 시장에 내놔도 잘 팔리지도 않습니다.
침대 브랜드도 여러 가지이고, 한 브랜드 내에서도 상품이 여러 개입니다. 이 글에서는 아주 유명하지는 않지만 실속있고 합리적인 침대 브랜드 5가지를 소개하겠습니다.(가격대는 2023년 4월 기준이며, 싱글사이즈로 말씀드립니다. 퀸사이즈나 킹사이즈는 가격 추가가 있습니다.)
1. 노르딕 슬립
덴마크에서 설립된 노르딕 슬립은 북유럽 감성의 침대 브랜드입니다. 현대, 신세계, 롯데백화점 입점해 있습니다. 매트리스 가격대는 70~90만원 선입니다.
- 100kg/㎥ 초고밀도 메모리폼
- 편리한 커버 세탁
- 99.9% 항균 폼
- 유기농 및 친환경 인증 섬유 사용
2. 바디럽
국내 브랜드로, 침대 말고도 샤워용품이나 욕실화 인센스 스틱 같은 물품들도 판매하고 있습니다. 침대 상품 중에서는 30cm의 두꺼운 매트리스가 대표적입니다. 수퍼싱글 사이즈가 30만원 대입니다.
- 폼+스프링 형태
- 메이드 인 코리아
- 침대 위에서 전기장판 사용 가능
3. 슬라운드
한국인 체형 전문 침대 브랜드입니다. 서양인과 다른 한국인의 체형을 분석해서 이러한 특징을 침대 매트리스에 적용했습니다. 가격대는 일반 토퍼는 20만원 대, 프리미엄은 120만원 대입니다.
- 폼 형태
- 100일 체험 혜택 있음
- 어깨용/허리용 매트리스가 따로 있음
- 전기장판 온수매트 사용 가능
4. 프로젝트슬립
수면 전문 브랜드입니다. '수면권'을 중요하게 생각하며 서울시나 공공기관과 협업하고 있습니다. 매트리스 소재가 몇 겹으로 쌓여있냐에 따라 가격이 달라지네요. 최대 12레이어로 쌓여 있는 제품도 있습니다. 가격대는 13만원~69만원입니다.
- 폼 형태
- 알레르기 방지, 오가닉 커버
- 매트리스 종류 7가지
5. 퀵슬립
매트리스, 토퍼, 베개 전문 브랜드입니다. 30년 넘는 노하우, 100가지 이상의 시제품 제작 경험으로 브랜드를 만들었다고 합니다. 불편한 침대 배송을 편하게 해준다는 것을 강조하고 있습니다.
- 쇼룸 전국 33개
- 10년 보증
- 빠른 배송
- 푹신한 매트리스, 단단한 매트리스 등 매트리스 종류가 12가지
불면증 있으신 분들은 침대 뿐만 아니라, 음식이나 운동 등 생활 습관을 바꾸는 것도 도움이 됩니다. 잠만 푹 자도 하루가 달라지지요. 불면증 환자들에게 도움되는 침대 고르는 방법과 침대 브랜드를 추천드렸습니다. 이 글을 쓰다보니 저희 집 침대 매트리스를 바꾸고 싶어지네요.
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