손목 관절 아플 때 먹는 영양제 추천 2023 best 5

손목 관절 아플 때 먹는 영양제를 2023년 기준으로 5개 추천드리겠습니다. 손목 관절 통증에 대해 도움이 되고자 글을 써보겠습니다. 손목 관절 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 그 중에서 가장 흔한 원인은 퇴행성 관절염과 손목 터널 증후군입니다. 

손목 관절 아플 때 먹는 영양제 5가지

관절 영양제는 관절에 필요한 영양소를 공급하는 식이보충제입니다. 관절은 우리 몸의 움직임을 가능하게 하는 부위로, 연골, 인대, 연골액 등으로 구성되어 있습니다. 하지만 나이가 들거나 과도한 운동, 외부 충격 등으로 인해 관절이 손상되거나 퇴행하면 통증이나 염증이 발생할 수 있습니다. 이때 관절 영양제를 복용하면 관절의 건강을 지키고 회복을 도울 수 있습니다. 

1. 솔가 관절 엠에스엠 2000

고함량 관절 영양제로 쿠팡 판매 1위 제품입니다. 별점 5점으로 실 구매자들의 만족도가 높은 제품입니다.

 

2. 닥터스베스트 MSM 1500mg

MSM이 1500mg 함유된 고용량 관절 영양제입니다. 비타민C와 함께 복용하면 효과가 더 좋습니다.

 

3. 트루포뮬러 관절투웨니스

글루코사민, 콘드로이틴, MSM, 콜라겐, 하이알루론산의 다섯 가지 주요 성분이 모두 함유된 종합 관절 영양제입니다. 캡슐 형태로 쉽게 복용할 수 있습니다.

 

4. 뉴트리원 더 튼튼한 보스웰리아 100

보스웰리아는 인도의 전통 약재로, 강력한 항염증 효과가 있습니다. 관절의 염증과 통증을 완화하고, 운동능력을 향상시킵니다.

 

5. 젠와이즈 조인트 서포트 타블렛

글루코사민, 콘드로이틴, MSM 세 가지 주요 성분이 함유된 관절 영양제입니다. 비건 인증을 받은 제품으로, 동물성 원료를 사용하지 않았습니다.

 

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관절 영양제에 주로 들어 있는 성분

관절 영양제에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 그 중에서도 가장 대표적인 성분은 다음과 같습니다.

1. 글루코사민: 연골의 주요 성분으로, 연골의 손상을 막고 재생을 촉진합니다. 또한 연골액의 분비를 증가시켜 관절의 윤활작용을 개선합니다.
2. 콘드로이친: 연골에 함유된 당단백질로, 연골의 탄력성과 내구성을 높여줍니다. 또한 염증성 사이토카인을 억제하여 관절의 염증을 감소시킵니다.
3. MSM: 유기 황화합물로, 글루코사민과 콘드로이틴의 흡수를 돕고, 관절의 염증과 통증을 완화합니다. 또한 콜라겐 합성을 촉진하여 연골과 인대의 건강을 지원합니다.
   상어연골: 상어의 연골 조직으로, 글루코사민과 콘드로이틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 치료적인 효과를 가진 단백질과 미네랄도 함유하고 있습니다.
4. 녹색입홍합: 뉴질랜드 원산의 홍합으로, 강력한 항염증 작용을 하는 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이 풍부합니다. 또한 글리코사민오글리칸(GAG)이라는 성분이 함유되어 있어, 연골액의 분비를 증가시키고 관절의 윤활작용을 개선합니다.