이노시톨 영양제 추천 best 3(난임 여성 임신 준비할 때)

난임 여성분들 임신 준비하실 때 먹으면 좋은 영양제가 많죠. 그 중에 오늘은 이노시톨 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 이노시톨은 다소 생소한 영양제입니다. 보통은 임신 준비할 때 엽산이나 철분제 위주로 먹잖아요. 오늘 산부인과에 방문해서 검진을 받는데, 의사가 이노시톨 영양제를 추천해서 구입해 봤습니다.

이노시톨 영양제 추천 best 3

1. 뉴트리딘 프리미엄 이노시톨 알파 플러스

뉴트리딘 프리미엄 이노시톨 알파 플러스는 이노시톨, 콜린, 엽산, 비타민D 등이 함유된 영양제로, 여성 건강, 임신 준비, 혈액 생성, 호모시스테인 균형 등에 도움이 되는 제품입니다. 뉴트리딘 프리미엄 이노시톨을 먹은 후에 임신률이 높아지거나, 임신하기 쉬워지는 것을 체감한 사람들이 있습니다. 특히 배란유도제를 복용하면서 마이시톨을 함께 먹은 경우에 임신 성공률이 높아졌다고 합니다.

 

2. 피토틱스 콜린 이노시톨

이노시톨과 콜린이 함유된 영양제로, 인슐린 저항성, 다낭성 난소 증후군, 생리 불순, 탈모, 여드름 등에 도움이 되는 제품입니다. 피토틱스 콜린 이노시톨을 먹은 후에 생리 주기가 규칙적으로 돌아오거나, 불규칙하거나 긴 생리 주기가 짧아지는 것을 경험한 사람들이 있습니다. 특히 다낭성 난소 증후군이 있는 사람들에게 효과가 있었다고 합니다.

 

3. 마이시톨

마이시톨은 이노시톨, 엽산, 비타민C, 비타민B6 등이 함유된 영양제로, 혈당 조절, 여성 건강, 임신 준비, 피부 건강 등에 도움이 되는 제품입니다. 마이시톨을 먹은 후에 생리전 증후군의 증상이 줄어들거나 사라지는 것을 느낀 사람들이 있습니다. 특히 생리전에 등이 아프거나 어깨가 결리는 증상이 완화되었다고 합니다.

 

이노시톨 효능

1. 다낭성 난소 증후군 있을 때 도움

이노시톨은 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이 있는 여성의 월경 주기를 조절하고, 배란을 촉진하며, 난자의 질을 향상시키는데 도움이 됩니다. PCOS가 있는 여성에게 이노시톨 보충제를 복용하면 호르몬 수치가 정상화되고, 임신 가능성이 높아지는 것으로 보고되었습니다. 생리가 불규칙하신 분들은 이노시톨 영양제를 드시면 월경 불순을 정상으로 만드는 데 도움이 된다고 합니다.

 

2. 지방간 방지

혈액의 중성 지방과 지방간 개선/예방 이노시톨은 혈액 속의 LDL 콜레스테롤을 저하시키며 간에 여분의 지방이 축적되지 않도록 하는 작용을 합니다. 

 

3. 탈모 개선

이노시톨은 두피와 모발에 영양을 공급하고, 혈액 순환을 촉진하여 탈모와 머리카락이 가늘어지는 것을 방지합니다.

 

4. 당뇨병과의 관계

이노시톨은 인슐린의 작용을 돕고, 혈당 조절에 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에게 이노시톨 보충제를 복용하면 혈당 수치가 낮아지고, 인슐린 저항성이 개선되는 것으로 보고되었습니다.

 

5. 신경을 안정시키고 공황 장애를 개선

이노시톨은 신경전달물질인 세로토닌의 합성에 필요하며, 우울증, 불안, 공황 장애 등의 정신 건강 문제를 완화하는데 도움이 됩니다. 이노시톨 보충제를 복용하면 공황 장애 증상이 감소하고, 정신적 안정감이 증가하는 것으로 연구되었습니다.

 

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난임 여성분들 임신 준비하실 때 먹으면 좋은 영양제 중에 이노시톨 영양제에 대해서 알아보았습니다.