부모님 비타민B 영양제 추천 2023 best 7

부모님들이나 어르신들을 위한 비타민b 영양제를 7가지 추천해드리겠습니다. 나이드신 분들은 영양소가 젊은 분들보다 더 많이 필요한데요. 비타민B는 에너지 대사와 신경 전달에 중요한 역할을 하는 영양소로, 부족하면 피로감, 무기력증, 구내염 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

부모님 비타민 B 영양제 추천

비타민B는 여러 종류가 있으므로, 복합성분으로 구성된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 비타민B 영양제는 식사 전에 먹는 것이 흡수가 잘되고, 아침에 먹으면 하루를 활력 넘치게 시작할 수 있습니다. 비타민B 영양제 추천 상품은 다음과 같습니다.

1. 종근당 활력 비타민B 플러스

비타민B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12를 함유하고 있으며, 비타민C와 아연도 첨가되어 있습니다. 에너지 대사와 면역력을 강화하고 피로를 해소하는데 도움이 됩니다.

2. 뉴트리디데이 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드

비타민B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12를 함유하고 있으며, 활성형 비타민으로 흡수가 빠르고 생체 이용률이 높습니다. 신경 전달과 혈액 순환에 도움이 됩니다

3. 솔가 비타민B 콤플렉스 100

비타민B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12를 함유하고 있으며, 100mg의 고함량입니다. 세포 기능과 성장을 촉진하고 피부와 두피 건강에 도움이 됩니다.

4. 고려은단 메가도스B 활력 비타민

비타민B군 8종을 고함량으로 담은 제품으로, 활력과 에너지 생성에 도움을 줍니다.

5. 비비랩 그날의 철분 케어 비타민C 비타민B

철분과 비타민C, B12를 함께 섭취할 수 있는 제품으로, 철분 부족으로 인한 빈혈 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

6. 오리진 멀티비타민 & 미네랄 포맨

남성을 위한 멀티비타민 제품으로, 비타민 14종과 미네랄 6종을 함유하고 있습니다. 건강한 신체 기능과 대사를 지원합니다.

7. GNM자연의품격 액티브 비타민 B 콤플렉스

비타민B군 8종과 비오틴, 아연, 셀레늄을 함께 담은 제품으로, 활력 증진과 항산화 작용을 합니다. 프리미엄 원료를 사용하였습니다. 

 

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비타민B 언제부터 효과 있나?

비타민B 영양제의 효과를 느끼는 시간은 개인차가 있지만, 일반적으로 2주에서 3개월 정도 걸립니다. 비타민B는 비타민C처럼 수용성 비타민이기 때문에 과도하게 섭취하면 대부분 소변으로 배출됩니다.

 

하지만 고함량 비타민B를 섭취할 경우에 사람에 따라서 속쓰림이나 메스꺼움 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

비타민B 영양제 부작용

비타민B 영양제는 과다 섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로 권장량을 지켜서 복용해야 합니다. 몸이 화끈거리면서 열감이 느껴지거나 이유없이 몸이 가려워서 긁게 되고, 손발이 저리거나 얼굴에 홍조가 생기는 등 독성 증상이 비타민 B의 부작용입니다. 부작용이 나타나면 먹는 양을 줄이거나 아예 끊어야 합니다.

 

부모님이나 나이드신 할머니 할아버지를 위한 비타민B 영양제를 추천드렸습니다. 어떤 의사는 영양제를 하루에 40알씩 섭취한다고 하죠. 비타민B 영양제만으로는 살짝 아쉬운 느낌이 드신다면 아래 글에 아연 영양제에 대한 정보도 나와 있으니 궁금하시면 클릭해서 꿀정보 얻어가세요.

가성비 좋은 아연 영양제 추천 2023 TOP7

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