비오틴 영양제를 2023년 기준으로 가장 잘 팔린 3가지를 추천드리겠습니다. 전부 비건 제품입니다. 비오틴은 비타민 B군 중 하나로, 피부, 모발, 손톱의 건강에 도움을 주는 영양소입니다. 한국의 89.5%가 비오틴 영양소가 체내에 부족한 상황입니다.
비오틴 부족하면
비오틴이 부족하면 탈모, 여드름, 각질 등의 문제가 발생할 수 있으므로, 음식이나 영양제를 통해 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
비오틴 들어있는 음식
비오틴이 풍부한 음식은 달걀, 맥주효모, 아보카도, 땅콩, 간, 생선, 우유, 고구마 등입니다. 하지만 음식만으로는 비오틴을 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 그래서 비오틴 영양제를 복용하는 것이 좋은 방법입니다.
비오틴 영양제 효능
비오틴 영양제는 탈모 예방과 모발 강화, 피부 탄력과 보습, 손톱 갈라짐 방지 등에 효과적입니다. 하지만 비오틴 영양제를 선택할 때는 함량, 성분, 가격, 후기 등을 잘 비교해보고 구매해야 합니다. 각 제품의 특징과 장단점을 살펴보시고, 여러분들의 필요와 취향에 맞는 제품을 골라보세요.
1. 솔가 비오틴 5000
고함량 비오틴 영양제로 1알만 먹어도 되니 간편합니다. 깐깐한 코셔 인증을 받았습니다. 비건을 위한 식물성 캡슐로 임산부와 채식주의자도 안심하고 섭취 가능합니다. 섭취 후 모발의 광택과 탄력이 증가하고, 빗질할 때 빠지는 모발이 줄어든다는 후기가 많습니다. 가격도 저렴하고 용량도 많아 장기간 복용하기 좋습니다.
장점
- 고함량이라 1알만 먹어도 되서 간편함
- 비건도 마음 놓고 먹을 수 있음
- 캡슐형태라 혀에 달라붙지 않음
- 저렴한 가격
- 많은 용량
- 유리병이라 제품의 컨디션을 최대한 보존해줌
단점
- 알약 크기가 큼
2. 나우푸드 비오틴 5000mcg 베지 캡슐 비건
대두가 함유되지 않아서 알러지 걱정 없이 드실 수 있습니다. 밀, 우유, 계란, 생선, 갑각류, 견과류 등이 첨가되지 않은 비건 캡슐입니다. 글루텐프리 영양제입니다. 캡슐 사이즈는 0.8cm로 작은 편입니다. 여드름이 없어지고 손톱이 건강해진다는 후기가 있습니다.
장점
- 고함량 비오틴
- 비건을 위한 영양제
- 글루텐 프리
- 가성비 좋고 저렴함
- 목 넘김이 편함
- 캡슐 작은 편
단점
- 직구하려면 배송 기간이 길어서 기다려야 함
3. 닥터스베스트 비오틴 5000mcg 120캡슐
식물성 캡슐로 만들어져 비건에게도 적합하며, GMO나 글루텐 등의 인공 첨가물이 없습니다. 섭취 후 모발의 굵기와 밀도가 증가하고, 두피 건조와 가려움이 줄어든다는 후기가 많습니다. 가격도 저렴하고 용량도 적당하여 장기간 복용하기 좋습니다.
장점
고함량 비오틴
채식주의자 적합
인공 첨가물 없음
해외 제품이라 쓸 데 없는 광고가 없어서 가격이 저렴함
쿠팡이 직수입하기 때문에 가짜 제품이나 사기당할 걱정이 없음
단점
과다 복용 시 여드름 유발 가능
별점 5점짜리 비오틴 먹고, 지금 바로 건강해지기 >>
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비건 제품인 비오틴 영양제를 2023년 기준으로 가장 잘 팔린 3가지 추천드렸습니다. 탈모나 여드름으로 마음고생하시는 분들, 네일아트 자주해서 손톱이 얇고 깨지는 분들은 비오틴으로 건강한 몸 되찾으세요.
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